Efficace, le POWERATTACK est un challenge athlétique. Simple et ludique à suivre, il n’en est pas moins coriace. On y dépense beaucoup d’énergie et y brûle un maximum de graisses.

On vous fait transpirer et bouger sur des chorégraphies d’aérobic rythmées à l’intensité progressive. L’entraînement complet combine de la course, des mouvements d’aérobic athlétiques (sauts, déplacements, jumping jacks, burpees), d’exercices de renforcement musculaire et de stabilisation (équilibre).