STEP
Un entraînement rythmé, complet et accessible à tous
Le STEP est un cours de fitness dynamique qui combine mouvements chorégraphiés, travail cardiovasculaire et renforcement musculaire autour d’une plateforme surélevée.
Au rythme de la musique, enchaînez les montées, descentes et mouvements de fitness pour améliorer votre endurance, votre coordination et votre tonicité, tout en dépensant un maximum d’énergie.
Pourquoi pratiquer le STEP ?
- Améliore l’endurance cardiovasculaire
- Favorise la dépense calorique
- Renforce et tonifie les jambes et les fessiers
- Développe la coordination et la mémoire
- Améliore l’agilité et la condition physique
- Associe sport, musique et plaisir
Un cours pour se dépasser… et s’amuser
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, l’intensité du STEP peut être adaptée à votre niveau. Chacun évolue à son rythme, avec un objectif simple : bouger, progresser et prendre du plaisir.
Une séance de STEP, c’est un véritable moment de sport et d’énergie, dans une ambiance motivante et conviviale.
Montez sur le STEP, suivez le rythme et donnez le meilleur de vous-même !
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Renforcement Musculation
Renforcez l’ensemble de votre corps grâce à un cours complet.
